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杂粮煎饼里那么多配料谁是热量炸弹?
发布时间:2021-09-16

  81444香港最快开奖现场!1、杂粮煎饼是用杂粮面糊加鸡蛋、生菜及各种配料做成的,配料很是丰富,有薄脆、培根、里脊、火腿肠、油条等,还听说有放海带丝、土豆丝的,吃一个管饱大半天!

  2、看下面的热量表格,标配是指一张面皮+一个鸡蛋。在常见的配料里面,火腿肠、薄脆可以说热量非常可观,油条更是毁灭性的打击。

  3、我买的这份加火腿加薄脆的杂粮煎饼,重量有221g,热量可以算630千卡,比一顿正餐还要多。作为减肥期间的早餐来讲,真的有点高了,另外两餐要少吃点。


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